Editör
Editör
08 Ağustos 2020 Cumartesi 15:44
Ev konforunda pilates

Müşterilerinin daha iyi hissetmesini ve bel ağrısı çekenlerin zorluk yaşamamalarını düşünerek daha iyi bir hizmet sunmaya çalıştığını açıkladı. 

Beğen, “Vücudumuz her ne kadar gıdaya ihtiyaç duyuyorsa aynı ihtiyacı spor için de duyuyor. Sporun sağlık açısından önemi oldukça büyük. Eklem ağrıları ve kas ağrılarına iyi gelen spor aynı zamanda vücudun dinç kalmasını da sağlıyor. Pandemi sürecinde evde geçirdiğimiz süre boyunca spor ihtiyacına daha çok gerek duyuldu. Vatandaşlar hissettikleri rahatsızlıklar ile spora daha büyük ilgi göstermeye başladı. 

Her daim dinç hissetmemiz için spor bilincinin kazanılması gerektiğini belirten Hülya Beğen, “Yaklaşık olarak 5 yıldır pilates ile uğraşıyorum. Fakat 20 yıldır spor ile uğraşıyorum. Geçirdiğim sakatlık nedeniyle spora ara vermiştim. Daha sonra eklem ağrılarımın artması ile pilatese başladım.  Pilates ile hayatım değişti diyebilirim.  Hiçbir eklem ağrım kalmadı hatta kendimi çok dinç hissediyorum.  Daha sonra insanlara yardımcı olabilmek için bu işin eğitmenlik boyutunda yapmak istedim.   Eğitimlerimi alıp bu işe başladım hayırlısıyla” dedi.

Sporu bıraktıktan sonra diz ve eklem ağrılarının oluştuğuna dikkat çeken Hülya Beğen, “Ayda 25 adet iğne vurulmaya başlamıştım bu yüzden. Spor da yapamıyordum. Daha sonra pilates ile tanıştım ve hayatım oldu diyebilirim. Bu işin temeli hem rahatlık hem de birebir ilgi isteyen bir iş.  Burada 3-5 kişi olduğu zaman yeteri kadar ilgilenemiyoruz insanlarla. Ve karşımızdaki insan daha çok ağrı şikayetleri olan kişiler. Bu yüzden bu işi yaparken ilgi şart. Ben de bu şekilde hem ev ortamı rahatlığında hem de birebir ilgilenebileceğim bir ortam oluşturdum. Bu şekilde az insanla çalışmak bu dönemde daha iyi diye düşünüyorum.  Her türlü dezenfekte işlemlerini tamamlıyorum.” Dedi.

Gelen kişilerin çoğunun ciddi arılar yaşayan kişiler olduğunu açıklayan Beğen, “Onlar için en uygun ortam ev ortamı diye düşündüm ve bu şekilde onlara bir kolaylık sağladım. Müşterilerim bu ortamı çok seviyor. Kendilerini burada daha rahat hissediyor. Bu pandemi döneminde gerekli olan tüm önlemleri de aldığım için gönül rahatlığıyla tercih ediliyor” şeklinde konuştu.

Pilatesi yaşam tarzı haline getirmek gerektiğini vurgulayan Beğen, “Daha sağlıklı hissedebilmek içinde en az 6 ay hatta yapılabiliyorsa 1 sene kadar pilates yapılmalı. Daha sonra haftada en az 2 defa pilates yapılarak bu devam ettirilmeli. Pilates aynı zamanda kas ve kemikleri güçlendiriyor. Hayat kalitemiz en üst seviyeye ulaşıyor diyebilirim” dedi.

Pilatesin farklı bir zindelik sağladığını vurgulayan Beğen, “ 3 ay boyunca pilates yapıldığında bırakma gibi bir sorun ile karşılamıyorsunuz. Çünkü ister istemez fiziksel ve bedensel olarak yükselme ihtiyacı hissediliyor ve bunu da pilatesle sağlıyor müşterilerim. Pilates farklı bir zindelik. Onun verdiği güçlük ve fitlik hiçbir sporda yok. Tabi pilates bir spor değil, pozitif egzersizler bütünü diye geçiyor. İnsanlar daha çok rahatlamak için yapıyor bu faaliyeti fakat sıkılaşmak ve kilo vermek içinde birebir” dedi.

Spor bilincinin olmadığını belirten Beğen, “Bizim tek sıkıntımız spor ve egzersiz konusunda bir bilincimizin olmayışı. Bunun nedeni temelden gelmekte. Beden eğitimi derslerimizin boş geçmesi nedeniyle sporu bir hayat tarzına dönüştürmüş değiliz. Bun çok üzülüyorum. Bu bilincin ilkokuldan itibaren verilmesini temenni ediyorum” diye konuştu.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.