Hatice Nur EGE
Hatice Nur EGE
Yazarın Makaleleri
KAHVE HAKKINDA MERAK EDİLEN HER ŞEY
Aramızda kahve tüketmeyen var mı? Bu soruya az kişinin 'evet” cevabı vereceğini düşünüyorum.Dolayısı ile kahve tüketimini sizin için detaylı anlatıcağım. Kahve dünyada en çok tüketilen içecekler arasında yer almaktadır....
HİPERTANSİYON VE BESLENME
Hipertansiyon tüm dünyada ölümlerde en başta gelen risk etmenidir ve yılda 9.4 milyon insanın ölümüne neden olduğu varsayılmaktadır. Ülke genelinde araştırmalar sonucu saptanan, kan basıncı yüksek olan her üç kişiden ikisinin...
ZERDEÇAL
Zerdeçal nedir? Zerdeçal (zerdeçöp , safran kökü, sarıboya, zerdeçav, hint safranı, CURCUMA LONGA, Zingiberaceae) polifenolik bir bileşiktir.Bitkinin toprak altındaki ana rizomları yumurta veya armut seklindedir. Yan rizomları ise parmak...
DÜNYA KALP GÜNÜ
Dünya sağlık istatisliklerine bakıldığı zaman , Türkiye de dahil bugün bir çok ülkede ölüme neden olan hastalıklarda il sırada kalp ve damar hastalıkları geliyor.Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2012 yılında tüm...
EMZİRMEDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ ?
İlk altı ayda bebeklere sadece anne sütü verilmelidir.  Ek besinlere 6 aydan önce başlanmamalıdır. Altı ayın üzerindeki tüm bebekler ek besin almalıdır ve çocuklar 2 yaşına kadar emzirilmelidir. Bebeklere anne sütü dışında hiçbir...
SONBAHARDA BESLENMEN İLE BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİR !
Yaz mevsiminin etkisini yitirmeye başladığı bu günlerde hava sıcaklığının düşmeye başlaması ile birlikte grip , soğuk algınlığı , bronşit gibi pek çok hastalık kapıda beklemektedir.Bu nedenle mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı...
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARINDA BESLENME
Ögrencilerin okulda başarılı olmasının yanı sıra büyüme ve gelişmeleri için de sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir. Bu konuda ailelere ve öğretmenlere büyük görev düşmektedir.Çünkü okul çağındaki çocuklar hayatlarının...
Aralıklı Oruç Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Son zamanların kilo vermek için tercih edilen popüler diyeti aralıklı oruç diyeti, intermittent fasting(if diyeti) olarak da bilinir.İntermittent fasting ne yiyeceğinizi değil ne zaman yiyeceğinizi belirler. Oruç tutmak, tarih boyunca dini,...